Йога (Шапарь, 2009)
ЙОГА (санскр. yoga — соединение, сосредоточение мыслей, созерцание) — древнеиндийская религиозно-философская система личного совершенствования, связанная с системой психофизической тренировки, направленной на изменение психики за счет предельно высоких степеней концентрации внимания. Древнейшие формы Й. разрабатывались в рамках ведической религии, ритуал которой требовал от жрецов интенсивной концентрации внимания на определенных образах. Разработка соответствующих приемов привела к созданию классической системы «восьмичленной йоги». Тренировка проходит восемь этапов: 1) контроль над поступками — непричинение насилия, правдивость, избегание воровства, целомудрие, нестяжательство; 2) самообуздание — чистота, удовлетворенность, аскетическая тренировка, повторение вслух священных текстов, почитание божества; 3) правильное положение тела — система из 84 асан (поз)...