Хатха-йога
ХАТХА-ЙОГА (этимологически «йога с натугой», а символически «йога (гармонизации) Солнца и Луны (как токов праны и типов энергии)») — методы йоги связанные с преобразованием праны в теле, очищением ее потоков. Принадлежат шиваитской традиции; предназначены для последующего совершенствования и интеграции духа в уже подготовленном и очищенном теле (в том числе тонком), т. е. считаются подготовительным этапом раджа-йоги. Методы хатха-йоги включают в себя: диетические предписания, процедуры физического очищения органов дыхания, пищеварения, глаз, кожи и др.; техники запирания потоков праны (бандхи), многочисленные сложные асаны, пранаямы, мудры для пробуждения кундалини...