Аутогенная тренировка

ТРЕНИРОВКА АУТОГЕННАЯ [гр. autos сам + genos род; происхождение] — психотерапевтический метод лечения с помощью специальных упражнений, обучающий пациентов мышечной релаксации — умению расслабляться, самовнушению, развитию концентрации внимания и силы представления, умению контролировать непроизвольную умственную активность с целью повышения эффективности значимой для субъекта деятельности. В авиационной психологии, например, его используют при обучении курсантов-летчиков.

АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА - психотерапевтический метод лечения, предполагающий обучение пациентов мышечной релаксации, самовнушению, развитию концентрации внимания и силы представления, умению контролировать непроизвольную умственную активность с целью повышения эффективности значимой для субъекта активности.

Использованы материалы кн.: Психолого-педагогический словарь. / Сост. Рапацевич Е.С. – Минск, 2006, с. 23-24.