Гиподинамия

ГИПОДИНАМИЯ — ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями профессиональной, учебной деятельности, образа жизни, длительным постельным режимом, пребыванием человека в условиях невесомости. Гиподинамия в школьном возрасте нередко связана с нерациональным распорядком дня ребёнка, нарушениями школьных правил чередования учебного труда и отдыха, а также с учебными перегрузками, пассивными формами отдыха (просмотр телевизора), с «великим сидением» перед компьютером и т. д. Гиподинамия отрицательно воздействует на многие органы человеческого тела,

на физиологическую систему в целом: ухудшается работа мышц, костно-суставного аппарата, кровообращение, дыхание, обмен веществ, зрение и пр. Продолжительная гиподинамия может повлечь за собой глубокие патологические изменения и способствовать возникновению атеросклероза, гипертонической болезни, инфаркта миокарда и др. Предупредить эти и другие болезни помогает полноценная физическая активность, занятия физкультурой, физический труд, легкие пробежки, пешие прогулки.

Словарь терминов и понятий по обществознанию. Автор-составитель А.М. Лопухов. 7-е изд. переб. и доп. М., 2013, с. 58-59.