Хатха-йога

ХАТХА-ЙОГА (этимологически «йога с натугой», а символически «йога (гармонизации) Солнца и Луны (как токов праны и типов энергии)») — методы йоги связанные с преобразованием праны в теле, очищением ее потоков. Принадлежат шиваитской традиции; предназначены для последующего совершенствования и интеграции духа в уже подготовленном и очищенном теле (в том числе тонком), т. е. считаются подготовительным этапом раджа-йоги. Методы хатха-йоги включают в себя: диетические предписания, процедуры физического очищения органов дыхания, пищеварения, глаз, кожи и др.; техники запирания потоков праны (бандхи), многочисленные сложные асаны, пранаямы, мудры для пробуждения кундалини. Для успеха требуется интенсивная практика (по нескольку раз в сутки) в течение продолжительного времени. Происходящие попутно физиологические изменения ставят научную медицину в тупик, но вполне засвидетельствованы. В современной культуре хатха-йога нередко профанируется и используется для достижения долголетия, здоровья, силы, что с традиционной точкой зрения само по себе безразлично. Такая мирская хатха-йога может давать мирские результаты, но считать ее духовной традицией уже нельзя. Главные тексты по хатха-йоге: «Гхеранда-самхита», «Шива-самхита», «Хатхайога-прадипика».

А. Парибок

Цитируется по изд.: Индуизм. Джайнизм. Сикхизм: Словарь. — М.: Республика. М. Ф. Альбедиль, А. М. Дубянский. 1996, с. 438.