Тренировка аутогенная

ТРЕНИРОВКА АУТОГЕННАЯ [гр. autos сам + genos род; происхождение] — психотерапевтический метод лечения с помощью специальных упражнений, обучающий пациентов мышечной релаксации — умению расслабляться, самовнушению, развитию концентрации внимания и силы представления, умению контролировать непроизвольную умственную активность с целью повышения эффективности значимой для субъекта деятельности. В авиационной психологии, например, его используют при обучении курсантов-летчиков.

Экология человека. Словарь-справочник. Под общей редакцией академика РАМН Н.А. Агаджаняна. Авторы-составители: Н. А. Агаджанян, И. Б. Ушаков, В. И. Торшин, П. С. Турзин, А. Е. Северин, Л. И. Дубовой, Н. В. Ермакова. М.: "КРУК", 1997. - 208 с.