Впереди экзамены: как подготовиться?

Для того чтобы память стала лучше, необходимо выполнять следующие рекомендации с определенной частотой, не пренебрегая праздниками и выходными:

1. Хорошая память обеспечена только трудолюбивому человеку.
2. Для лучшего запоминания следует сконцентрироваться на процессе. Внимательно выслушав, обдумав и сопоставив с личной практикой или с уже полученными знаниями, появляется больше шансов на запоминание информации.
3. Прежде чем прибегнуть к помощи Интернета, телефонной книги, энциклопедии, необходимо попробовать вспомнить самому необходимую информацию: сущность слова, фамилию певца, телефон друга, даты жизни писателя. В этом случае любой вопрос егэ окажется вам знакомым!
4. Для тренировки памяти рекомендуется после прочтения художественной книги, вкратце записать имена героев и сюжет. Периодически следует возвращаться к сделанным записям и воссоздавать в памяти прочитанное. Это также поможет прослыть всесторонней личностью в любой аудитории, вспомнив навскидку имя главного героя или последовательность глав в «Войне и мире».
5. Для лучшего восприятия, переработки и воспроизведения информации необходимо вести подвижный образ жизни, так как физическая активность способствует улучшению кровообращения мозга и активизирует психические процессы. Так что больше двигайтесь, играйте в спортивные игры или просто танцуйте!
6. При заучивании следует мысленно рисовать перед собою образы, понимать прочитанное, и желательно пересказывать текст своими словами – как в младших классах. Читая вопросы егэ 2014 +как сдавать экзамены решая, помните о правильной подготовке и не забывайте высыпаться.

7. Чтобы лучше запомнить имя человека, необходимо проассоциировать его с популярной личностью или своими знакомыми.
8. Любое рукоделие - нанизывание бусин, вышивание крестиком, плетение фенечек, вязание – активизируют деятельность головного мозга и влияют на улучшение памяти.
9. Улучшают процесс запоминания «правильные» продукты: растительное масло, морепродукты, рыба, овощи, злаки. Для восстановления уставшего мозга полезен кусочек шоколада.
10. Для стимуляции процессов запоминания при подготовке к докладу или совещанию можно зажечь ароматическую лампу с эфирными маслами: лимона, мяты или розмарина.
11. Ежедневно заучивая по одному маленькому четверостишию любого поэта (для начала) и устраивая дружеские еженедельные вечера поэзии, совсем скоро можно почувствовать, как заметно усовершенствуется память.